辛い肩こり腰痛にヨガで体幹を鍛える

週に１度のヨガ

就労移行支援ひかりでは、毎週水曜日にヨガの先生をお呼びし

日頃仕事や勉強で疲れた体をリラックスするために

ヨガを実施しています。

先生も生徒も一緒に

その時間だけは先生も生徒も一緒になって体をほぐしたり体幹を鍛えています。

凄く体が柔らかい生徒も居たり、凄く体が硬い先生も居たり和気藹々と楽しんでいます（笑）

本格的に汗だくになるようなヨガではないので

一日の最後にリラックス目的で挟むヨガは良いものですね

また明日も頑張れそうです。

先生は個人的な悩みも聞いてくれる

・頭痛が酷い

・腰痛が酷い

・目疲れに効くツボはどこ？

などなど様々な悩みが多いかと思われますが

就労移行支援ひかりなら安心

先生が一つ一つ解決していって適切なアドバイスを受けれます。

そんな私はこの間耳の上のツボが痛いと相談しました（笑）

就労移行支援ひかりではたくさんのカリキュラムをご用意しておりますので

ご興味がある方は下記までお電話ください。

就労移行支援ひかりはマイクロソフトオフィススペシャリスト試験会場です

対策講座を受講して、いつものレッスンと同じ教室

同じパソコンで試験を受けることができます。

試験官もいつもの先生なのでリラックスして受験出来ます。

就労移行支援ひかり　新長田校

〒653-0038

兵庫県神戸市長田区若松町4-4-1 アスタ•クエスタ南棟301

078-798-6483 | shinnagata@hikari8.net

就労移行支援ひかり　湊川校

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神戸市兵庫区中道通1-1-8 BALOH BLD 5F

078-512-3288 | minatogawa@hikari8.net

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